比如，参芪母鸡汤，老母鸡1只，党参50克、黄芪50克、淮山约50克、大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡炖汤，分数次食用。具有益气补血的作用，适用于流产后的调补。另外，鲤鱼汤能促进子宫收缩，也可以适量进食。

（2）补充优质蛋白质。流产后半个月之内，可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（3）补充水分及多种维生素。如果原本身体较虚弱，容易出汗，应多补充水分，少量多次慢饮，应多吃新鲜的蔬菜水果。

（4）适当限制脂肪摄入。流产后，在正常饮食的基础上，脂肪摄入应控制在每日80克左右。

（5）忌辛辣刺激以及寒凉食物。忌食辣椒、酒醋、胡椒、姜等辛辣刺激性食物，还有螃蟹、田螺，河蚌等寒性食物以及冰镇瓜果、冰淇淋等。

（6）调养精神，家人应多多关怀。生理的创伤总是伴随着心理的改变，流产后的女性需要得到更多的关怀，可能有一部分女性会担心流产影响今后的生殖健康，内心担忧焦虑恐惧，家人应多关怀和开导，帮助解开心结，恢复快乐和自信。

中医药不愧是个宝藏。就像天津中医药大学的校长张伯礼院士在采访中所说，我们中国人有两套医学可以治病保命，有什么不好？是呀，没有任何不好，至少我很庆幸，你觉得呢？