按摩阴部具有增强性欲、疏通经络等功效。然而，如果手法比较重，就可能引起外阴部局部的充血、水肿，甚至引起破裂的现象。这可能导致我们女性出现外阴部的疼痛。具体按摩阴部位置如下：

1. 按摩肾府法：双手放在两侧腰部，从上向下往返摩擦，直至微热。或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中即可。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。 2. 按摩腹股沟按摩法：临睡前，将两手放在大腿根部，轻轻按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 3. 按摩双耳法：清晨一起床，用指尖在耳部轻轻上下揉搓摩擦，或点压揉按，直至局部微热胀痛。按摩双耳具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精的功效。除按摩保养阴部外，平时也要对阴部做好护理，注意日常清洁，勤换洗内裤，内裤清洁要到位，最好是高温杀菌消毒，以免交叉感染炎症。多吃水果蔬菜，保持良好的性交行为。