出现奶癣时，应立即自我观察并预防。一旦发现奶癣，应尽早到专业的皮肤医院接受治疗。以下是一份详细的预防与护理指南：

一、预防

1、衣着

- 避免穿化纤或毛织的衣服，最好穿棉质衣服。在冬天，应选择羊毛衣物，但应先穿棉质衣服，以避免直接接触皮肤。在夏天，应选择吸汗、透气的衣服，并在出汗后立即更换。

- 避免使用强烈洗衣粉洗衣服

- 穿衣要适量，不宜过多。

2、饮食

- 避免喂食过多，造成消化不良，损伤脾胃

- 避免吃会引起过敏的食物。可以尝试少量喂食，逐渐增加，以帮助小儿适应。如果对牛奶过敏，应在食用前多次煮沸，或使用豆奶、奶糕等代乳品替代。并且不要在牛奶中添加过多的糖。

- 均衡饮食，增强身体抵抗力，预防感染。同时避免使用含防腐剂或人工色素的食物。

3、居住

- 保持室内温度适宜，不宜过热

- 保持清洁，定时清洁，减少细菌真菌等变应原，减少室内尘埃飞扬。

- 避免给毛毛公仔作玩具

- 尽量避免饲养有毛的宠物及种植花粉的植物

4、行为方面需要注意的地方

- 避免在猛烈太阳下进行户外活动

- 避免过热，出汗过多。出汗后应马上用毛巾擦干。

二、护理

1、避免用热水或肥皂洗澡或洗脸，应该使用温开水。若有厚结痂，先用植物油搽在患处，待痂润湿后轻轻擦去，再进行清洗。平时可以将用淡盐水浸湿的毛巾敷在患处，减少瘙痒。

2、孕妇及患儿避免吃发物，如海味、鸡、鹅、鱼、辛辣、牛、羊等。

3、避免患儿接触容易引起过敏的物品。

4、避免外界的刺激，如直接照射日光等。

5、患儿避免穿化纤或毛织的衣服。宜穿宽松的，不是过厚的衣服。并且衣服和床褥要经常更换与清洗，避免反复细菌感染。

6、不宜接种牛痘。病症严重的婴儿，应禁止接种多种疫苗。

7、忌用刺激性过强的外用药物。

8、消化不良会加重病情，应注意保护消化功能。

大多数奶癣在发病初期并无明显症状，加上患者对其认识不足，奶癣没有得到及时有效治疗，导致病情进一步发展。因此，一旦发现奶癣，应立即到皮肤医院接受检查治疗。