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一盒纸包饮品拼面包或三文治，彷佛是大部分上班族的早饭之选，但这份早饭实在有多安康？或者您已坠入致肥陷阱！
要选一个安康面包，看似很简单，众所周知，有馅料的面包如奶油包、肠仔包、鸡尾包等，皆是致肥杀手，每一个的热量，皆有00至300多卡；三文治类中，只有阔别列入厚厚沙律酱的蛋沙律包、吞拿鱼包等，便能避过高脂危机。怎料，没想到一片白雪雪，软绵绵的面包，也是致肥危机。
排包是深不可测的面包之一，每次行经各巨细面包店，排包总会正在您身旁闪过。良多人也有错觉，认为那一排几片，不馅料的面包，应是安康之选，究竟结果傍边没有露任何馅料，吃下去是清清淡淡的，怎会致肥呢？
曾有人做过一个统计，大部分人，一口气会吞下-3片，有些男士更甚，一次吃一排，即6-7片之多，千万别看轻这片包，每一片已有89卡，傍边的脂肪约有一茶匙。最守旧估量每早吃两片的食用分量，已是378卡，热量比蛋挞的30卡还要下。若果失慎吃掉一整排，没有就是33卡，热量与一碟干炒牛河相若。
以是，购面包之前，浏览养分标签是知识吧！究竟结果，骤眼看，您不知面包师傅将几糖跟牛油加进面包中！

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